lunes, 4 de noviembre de 2013

LA NUTRICIÓN HUMANA

La nutricion humana es la obtención de nutrientes para mantener en un correcto funcionamiento nuestreo cuerpo.
Los nutrientes que ingerimos para mantenernos saludables contienen sustancias necesarias para el funcionamiento de los organismos vivos.
Los nutrientes proveen a nuestro cuerpo de energía para poder realizar todas las catividades diarias, también ayudan a la formación de los órganos, tejidos y huesos.
Una forma útil de mantener buena salud es una dieta equilibrada; carbohidratos, proteínas, minerales, entre otros.
El agua también juega un papel fundamental en nuesto consumo diario, ya que el cuerpo requiere de hidratacion constante.



EL CALENTAMIENTO GLOBAL Y SUS CONSECUENCIAS

Es el fenómeno del aumento en la temperatura de la atmósfera terrestre y de los océanos en las últimas décadas. Los contaminantes del aire se acumulan en la atmósfera formando una capa cada vez más gruesa, atrapando el calor del sol y causando el calentamiento del planeta.
El calentamiento global está provocando consecuencias irreparables como:
  • El derretimiento de glaciares;
  • Sequías severas que causan mayor escasez de agua;
  • Deforestación que aumenta o hace surgir desiertos;
  • Huracanes, ciclones, el calentamiento hace con que se evapore más agua de los océanos potenciando estos tipos de catástrofes;
  • El aumento en los niveles del mar producirá inundaciones costeras;
  • El trastorno de hábitats como los arrecifes de coral y los bosques podrían llevar a la extinción muchas especies vegetales y animales ocasionado variaciones en el ecosistema.
  • Olas de calor que provoca la muerte de ancianos y niños, especialmente en Europa;
  • Los bosques, los campos y las ciudades enfrentarán nuevas plagas problemáticas y más enfermedades transmitidas por mosquitos.
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    ¿CÓMO MEJORAR LA CAPACIDAD MENTAL?

    El poder mental consiste en la capacidad de razonar, afrontar situaciones nuevas, recordar y concentrarse.
    Debemos ejercitar la mente, así como el ejercicio regula nuestro cuerpo, aumenta la salud y bienestar general, el ejercicio regular para el cerebro puede mejorar tu capacidad de pensar.
     La capacidad del cerebro para hacer nuevas conexiones se mejora cuando hacemos un esfuerzo para hacer frente a un problema o asumir un nuevo reto.
    Muchas personas que viven en la sociedad actual están experimentando leves formas de privación de sueño y mala alimentación, lo que lleva a un desgaste del cerebro, ocasionando fallas y desconcentraciones a nivel de la mente.
    Nuestros cerebros son impulsados por los alimentos que comemos,debemos tomar vitaminas y medicamentos que ayuden al mejor desenvolvimiento del cerebro.

    LA COMUNICACIÓN

    La comunicación es el intercambio de sentimientos, opiniones o cualquier otro tipo de información a través de la palabra, escritura y señales.
    Mediante este proceso se puede transmitir información de una persona a otra. El funcionamiento de las sociedades humanas es posible gracias a la comunicación, esta consiste en el intercambio de mensajes entre los individuos.
    La comunicación es un medio de conexión o de unión que tenemos las personas para transmitir o intercambiar mensajes.
    Es la transmisión verbal o no verbal de información entre alguien que quiere expresar una idea y quien desea captarla o se desea que la capte.