Los nutrientes que ingerimos para mantenernos saludables contienen sustancias necesarias para el funcionamiento de los organismos vivos.
Los nutrientes proveen a nuestro cuerpo de energía para poder realizar todas las catividades diarias, también ayudan a la formación de los órganos, tejidos y huesos.
Una forma útil de mantener buena salud es una dieta equilibrada; carbohidratos, proteínas, minerales, entre otros.
El agua también juega un papel fundamental en nuesto consumo diario, ya que el cuerpo requiere de hidratacion constante.

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